Mengapa Penting Menjaga Kesehatan Mental Remaja Terutama Pada Situasi Pandemi COVID-19
- Get link
- Other Apps
Resehatan mental adalah dimanana seseorang merasa sejahtera,
baik secara psikologis, batin, ataupun sosial Dengan kata lain, seseorang yang
sudah mencapai aktualisasi diri dapat dikatakan sehat secara mental. kesehatan
mental juga dapat menggabarkan kesejahteraan sosial dan emosional.
Kenapa si anak remaja rentan terhadap ganguan mental?
Remaja merupakan
suatu tahap dimana mengalami proses peralihan dalam kehidupan yang
secara ketidak stabialan emosi,maupun kecemasan sehinggah sangat mudah rentah
terhadap gangguan mental yang di akibatkan oleh berbagai faktor seperti adanya
traauma masa lalu, ketidakmampuan dalam mengontrol emosi dan rasacemas yang
mereka rasakan. karena usia remaja sangat di pengaruhi oleh oleh lingkungan dan
teman sebaya, mereka mulai mengalami masalah pubertas hingga minimbulkan krisis
indentitas diri, biasanya anak remaja yang sedang proses menuju kedewasa banyak mengalami perubahan baik
fisik maupun mental mereka, sehinggah banyak di antara mereka merasa perubahan
yang sangat seknifikan itu menjadi hal yang membuat mereka harus terbiasa pada
hal-hal seperti itu . anak remaja umumnya yang mengalami gangguan mental sangat muda dikucilkan oleh
di lingkungan sekitar mereka bahkan dicap buruk oleh teman dan masyarakat
sekitar.
Bagaiamana kesehatan mental anak remaja saat pandemi
COVID-19
Pandemi adalah
bencana yang cukup membawah banyak perubahan dalam kehidupan sehari-hari dari
kita orang dewasa hinggah anak-anak, bahkan kehidupan yang biasa kita lakukanpun
harus beruabah drastis, karna pandemi yang mengharuskan kita untuk selalu
berada di rumah, segalah urusan dan pekerjaan, sekolah, dan lain-lain hampir
90% kita kerjakan didalam rumah. ini
adalah salah satu faktor terbesar dalam meningkatnya gangguan mental yang
dialami oleh anak remaja, karna aktifitas keseharian yang biasa mereka lakukan menjadi
terhambat oleh pandemi COVID-19 saat ini . banyak remaja kehilangan momen-
momen tertentu seperti sekolah yang di tutup dan dibatasi berbagai macam
aktifitas luar membuat banyak sekali anak-anak remaja mengalami gangguan
kencemasan, tidak bersemangat, ganguan / susah tidur, dan merasa diisolasi
sosial dan perasaan kesepiaan meningkatkan risiko depresi. penggunaan media
sosial selama pandemi COVID-19 meningkat
drastis yang mana penggunanya cendurung kepada anak-anak remaja yang cukup
berlebihan sehinggah dapat berkaitan dengan depresi.
Selain pengunaan internet dan media sosial yang berlebihan,
kurangnya aktifitas fisik dapat menimbulkan masalah baru pada kesehatan mental
anak, karena anak-anak remaja terlalu banyak berdiam diri dirumah dengan media
sosial mereka membuat mereka menjadi lebih bermalas-malasan untuk
melakukan aktifitas fisik yang dimana dapat pengaruhi kesehatan fisik maupun mental mereka. bukan hanya itu banyak anak
remaja menjadi kurang bersosialisasi kepada dunia luar sehinggah membuat mereka
hidup dengan keterbatasan bahkan menutup diri dari lingkungan yang menimbulkan
efek tidak baik pada pergaulan mereka.
bagaiamana mengetahui bahwa seseorang mengalami gangguan
menta? berbicara tentang gangguan mental seseorang yang mengalaminya biasanya
mengalami beberapapa ciri-ciri yaitu;
- · merasa sedih berkepanjangan, kadang tanpa sebab yang jelas
- · mati rasa atau tidak peduli dengan lingkungan sekitar
- · merasa lelah yang signifikan tidak berenergi, dan mengalami masalah tidur
- · sering marah berlebihan dan sangat sensitif
- · merasa putus asas dan tak berdaya
- · sering merasa binggung , khawtir atau takut.
- · merasa sulit untuk berkonsentrasi
- · cenderung menarik diri dari lingkungan sossial
- · tidak mampu mengatasi stres atau masalah sehari-hari
- · memiliki pikiran untuk bunuh diri
melihat ciri-ciri dari gangguan mental yang dapat dialami
oleh anak remaja, diharapkan peran orang tua untuk selalu ada sebagai pendegar
yang baik, dan bisa memberikan banyak motivasi kepada anak-anak mereka, apabila
anak-anak remaja merasakan tekanan luar biasa dari dalam dirinya kita harapkan
untuk bertemu profesional agar hal-hal yang tidak diiingikan tidak terjadi.
- Get link
- Other Apps
Comments
Post a Comment